Recept
Bosbessen-smoothie
Heb je net gesport en of moet je nog? Met deze energybooster kun je er weer tegenaan. Boordevol plantaardige eiwitten en ook nog eens feestelijk om te zien.
VOOR 2 PERSONEN – BEREIDINGSTIJD 2 MINUTEN
Ingrediënten
- 150 g verse of bevroren bosbessen
- 1 rijpe bananen
- 2 zachte dadels
- 1 el kokosolie
- 250 ml kokoswater of amandelmelk
- 2 el gepeld hennepzaad
- 1 el chiazaadjes
Tools
goede blender (liefst een vacuümblender)
Allergenen
vegan, raw, glutenvrij, sojavrij
Bereiding Bosbessen-smoothie
Doe alle ingrediënten in je blender en mix! Schenk in twee glazen en versier met wat extra gepeld hennepzaad.
—
Dit recept komt uit het boek ‘Easy vegan’ van Living the green life (€ 20,00).
Dieetwensen
Drankjes
Gangen
Gelegenheid
Glutenvrije recepten
Ontbijt recepten
Overdag
Picknick recepten
Recepten
Smoothie recepten
Smoothies
Superfood
Tussendoortjes
Veganistische recepten
