Start de dag met een superontbijt! Het belang van een goed ontbijt wordt steeds meer onderstreept: na de nachtrust heeft het lichaam nieuwe energie nodig om er weer volop tegenaan te kunnen gaan.
Superstarters laat je zien hoe je eindeloos kunt variëren en bovenal weinig tijd hoeft te spenderen aan het maken van je ontbijt. Start de dag met een van deze 150 gezonde en snelle ontbijtjes die je ook de avond van tevoren kan maken. Varieer met maan-, hennep- of chiazaad en vervang de yoghurt eens door cottage cheese of crème fraîche.
David Bez bewijst na zijn zeer succesvolle Supersalades dat je net zo makkelijk in een handomdraai de meest fantastische ontbijtjes kunt maken; ook met alternatieven voor vegetariërs, veganisten en mensen die glutenvrij eten. Voor elk wat wils en uiteraard zijn alle superstarters ook prima geschikt als tussendoortje.
Recensies
Recensie: Wat een fijn ontbijtboek! Er staan supersnelle ontbijt recepten in om je dag goed te beginnen. Alle recepten zijn snel, gezond en je kunt er eindeloos mee variëren. De recepten zijn ook goed voor te bereiden, ik heb bijvoorbeeld het fruit de avond van tevoren al gesnijden. Handig!
Er is voor ieder wat wils, door het cirkeltjes aan de zijkant vind je heerlijke rauwe of vegetarische alternatieven. Daarnaast geeft David ook leuke tips zoals bij de hartige starter met blauwe bes, vijg & roggebrood waar je de amandelroom ook kunt vervangen door zachte geitenkaas!
- Anita
